Get 10% extra OFF on Porto Summer Sale - Use PORTOSUMMER coupon - Shop Now!
Jak korzystać z wałka do masażu?

JAK KORZYSTAĆ Z WAŁKA DO MASAŻU?

  Wałek do masażu (lub roller) jest bardzo pożytecznym przyrządem treningowym, wykorzystywanym najczęściej w regeneracji potreningowej. Rollery dostępne są w różnych rozmiarach i twardościach, dopasowanych do danych potrzeb. Najczęściej spotykaną wersją jest jednak wałek do masażu o długości około 33cm i średnicy 13cm. Różne poziomy twardości odpowiadają zazwyczaj poziomom zaawansowania, tzn. miękkie rollery polecane są głównie osobom początkującym, które dopiero zaczynają przygodę z rollowaniem a średnie i twarde - osobom aktywnym i sportowcom, którzy albo spotkali się już z rollowaniem albo...

Czytaj więcej...