Get 10% extra OFF on Porto Summer Sale - Use PORTOSUMMER coupon - Shop Now!
regeneracja potreningowa z hypervolt

10 PRZYKAZAŃ REGENERACJI POTRENINGOWEJ

Regeneracja potreningowa to jeden z najważniejszych elementów treningu. Dla tych, którzy trenują szczególnie ciężko – nawet najważniejszy! Dlaczego? Jeśli codziennie dajesz z siebie wszystko, Twój organizm poddawany jest niezwykłym przeciążeniom – zarówno tym fizycznym jak i psychicznym. O ile siła ambicji, determinacji i motywacji jest ogromna, nie lekceważmy w takim przypadku naszej fizjologii. Bez odpowiedniego odpoczynku i szeroko pojętej regeneracji, postęp również przyjdzie, ale będzie trwał znacznie krócej i najprawdopodobniej skończy się bólami lub urazami, które zaniedbane mogą prowadzić nawet do...

Czytaj więcej...

ELEKTROSTYMULACJA – NOWY TREND W TRENINGU I REGENERACJI

Jeśli jesteś osobą aktywną, uczęszczającą na siłownię lub uprawiającą sporty, nawet na poziomie rekreacyjnym lub amatorskim, bardzo prawdopodobne jest, że obiło Ci się o uszy pojęcie elektrostymulacji. Elektrostymulacja jest dzisiaj obecna niemal wszędzie i określana jest już nowym trendem w sporcie i fitness na każdym poziomie zaawansowania. Elektrostymulację widać zarówno w treningu (popularne są nawet studia treningu EMS), regeneracji potreningowej czy w klinikach medycznych lub rehabilitacyjnych, gdzie elektrostymulacja jest jednym z elementów fizykoterapii. Czy ten nowy trend ma faktycznie rację bytu i...

Czytaj więcej...